BAPT Level 1

De BAPT Level 1 is dé toonaangevende opleiding als je een carrière in de fitnessbranche ambieert.

Na afronding van deze opleiding ben jij gekwalificeerd om klanten op te starten.

Je kan een grondige beginsituatie en analyse uitvoeren en op basis daarvan een gepersonaliseerd trainingsprogramma opstellen. Dit in combinatie met advies rond levensstijl en voeding heb jij de juiste tools in huis om klanten te coachen naar een gezondere levensstijl.

Tevens beschik je over communicatievaardigheden om jouw klanten te motiveren en professionele begeleiding te bieden.

Bij BAPT begrijpen we de cruciale rol die een goed opgeleide Personal Trainer speelt in het leveren van hoogwaardige service aan klanten.

Daarom stellen we onze opleiding samen met de grootste zorg en expertise, zodat jij als Personal Trainer kan uitblinken in deze sector.

Inhoud van de opleiding

Doorheen 16 modules leer je alle zaken die nodig zijn om je eerste klanten op te starten en ze op een gestructureerde en verantwoorde manier te begeleiden.

Module 1:

Het menselijk lichaam
Het zenuwstelsel
Het skeletstelsel
Het spierstelsel

Module 9:

Toegang tot onze uitgebreide oefeningen bibliotheek

Module 2:

Vlakken en assen
Terminologie van beweging
Spieracties
Spierfuncties
Hefboomwerkingen
Krachtprofielen

Module 10:

Periodiseren
Lineaire periodisatie
Undulating periodisatie
Periodisatie blueprint
Opbouw van een schema

Module 3:

Anatomie van 42 spieren
Interactieve animaties
Toepassing op oefeningen

Module 11:

Obesitas
Diabetes
Rugklachten
Zwangerschap

Module 4:

Energiesystemen
ATP-CP systeem
Glycolyse
Aërobe systeem
Energiemetabolisme tijdens training

Module 12:

Voeding theorie
Dagelijkse energiebehoefte
Macronutriënten
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
Micronutriënten

Module 5:

Assessment
houdingsafwijkingen
Joint by joint principe
PAR-Q
Intake formulier
Bewegingsanalyse
Lichaamssamenstelling

Module 13:

Voeding praktijk
Verschillende methoden
Calorieën tracken
Portie controle
Habit based coaching

Module 6:

Movement prep
Stretching
Mobilisaties
Activatie

Module 14:

Levensstijl
Invloed van slaap
Invloed van stress
Invloed van sociaal leven

Module 7:

Training principes
Soorten spierkracht
Invloed van training

Module 15:

Communicatieve vaardigheden
Actief luisteren
Motivationele strategieën
Accountability strategieën
Cognitieve strategieën

Module 8:

Trainingsvariabelen
Herhalingen
Sets
Intensiteit
Tempo
Rust
Frequentie
Trainingsduur
Oefeningen selectie
Oefeningen volgorde
Trainingssystemen

Module 16:

Jouw zaak opbouwen
Bedrijfsmanagement
Marketing
Sales

Zit je toch nog met enkele specifieke vragen?

Welke skills beheers jij als coach na deze opleiding?

✅ Je kan spieranatomie direct linken aan oefeningen.

✅ Je weet hoe de verschillende energiesystemen werken en hun invloed op het lichaam.

✅ Je kan een assessment afnemen bij een klant om mogelijke houdingsafwijkingen op te sporen.

✅ Je hebt kennis over de verschillende trainingsprincipes en -methoden.

✅ Je weet exact hoe een verantwoord trainingsschema moet opbouwen.

✅ Je kent alle cues en technieken van verschillende oefeningen voor boven- en onderlichaam.

✅ Je weet wat de effecten zijn van slaap en stress op de klant zijn resultaat.

✅ Je begrijpt de theorie achter de verschillende macronutriënten en weet wat een klant nodig heeft.

✅ Je kan een voedingsplan opstellen voor jouw klant.

✅ Je beheerst verschillende technieken en communicatieve vaardigheden om je klant beter te begrijpen.

✅ Je hebt alle business tools die nodig zijn om jouw eigen zaak op te starten.

Jouw Coach

Ken Van den Eeden is een expert in kracht- en conditietraining met al meer dan 20 jaar ervaring in de fitnessbranche. Hij is een geroutineerde trainer met meer dan 40 internationale opleidingen op de teller.

Naast zijn eigen topsportcarrière begeleidde hij talrijke klanten en atleten. Sinds 2010 is hij actief als docent in binnen- en buitenland en heeft hij verschillende opleidingen uitgewerkt voor diverse sportinstituten.

Zijn passie voor training en doceren leidde hem naar de oprichting van het BAPT certificatie programma met een eigen en unieke aanpak rond assessment, training, voeding en mindset.

Ken is nog steeds actief als coach en trainingsenthousiast ! Tijdens de wintermaanden kan je hem af en toe op de skipiste spotten.

Data

Start 15 juli 2024

Praktijkdagen:

Zaterdag 31 augustus 2024 | 9.00 - 16.00
Zondag 1 september 2024 | 9.00 - 16.00