PT Carrière Quiz

Start jouw droomcarrière in de fitnessbranche

Onze BAPT Level 1 opleiding vormt de stevige basis die je nodig hebt om klanten op een verantwoorde manier te coachen. Na deze opleiding kan jij direct aan de slag als Personal Trainer!

START Jouw Carrière

BAPT Level 1


De BAPT Level 1 is dé toonaangevende opleiding voor iedereen die een carrière in de fitnessbranche ambieert.

Na afronding van deze opleiding ben je volledig gekwalificeerd om klanten op te starten.

Je kan een grondige beginsituatie en analyse uitvoeren en op basis daarvan een gepersonaliseerd trainingsprogramma opstellen. Dit in combinatie met advies rond levensstijl en voeding heb jij de juiste tools in huis om klanten te coachen naar een gezondere levensstijl.

Tevens beschik je over communicatievaardigheden om het trainingsprogramma helder uit te leggen en professionele begeleiding te bieden.

 

Bij BAPT begrijpen we de cruciale rol die een goed opgeleide Personal Trainer speelt in het leveren van hoogwaardige service aan klanten.

Daarom stellen we onze opleiding samen met de grootste zorg en expertise, zodat jij als Personal trainer kunt uitblinken in deze sector.

Na het voltooien van deze opleiding sta jij 5 stappen voor op jouw collega's en kan je direct het verschil maken in jouw trainingen.

Inhoud van de opleiding

 

Doorheen de 16 hoofdstukken leer je alle zaken die nodig zijn om te kunnen opstarten als Personal Trainer en je eerste klanten op een gestructureerde en verantwoorde manier te kunnen beginnen coachen.

Hoofdstuk 1:

Het menselijk lichaam
Het zenuwstelsel
Het skeletstelsel
Het spierstelsel

Hoofdstuk 2:

Vlakken en assen
Terminologie van beweging
Spieracties
Spierfuncties
Hefboomwerkingen
Krachtprofielen

Hoofdstuk 3:

Anatomie
Anatomie bovenlichaam
Anatomie onderlichaam

Hoofdstuk 4:

Energiesystemen
ATP-CP systeem
Glycolyse
Aërobe systeem
Energiemetabolisme tijdens training

Hoofdstuk 5:

Assessment
houdingsafwijkingen
Joint by joint principe
PAR-Q
Intake formulier
Bewegingsanalyse
Lichaamssamenstelling

Hoofdstuk 6:

Movement prep
Stretching
Mobilisaties
Activaties

Hoofdstuk 7:

Training principes
Soorten spierkracht
Invloed van training

Hoofdstuk 8:

Trainingsvariabelen
Herhalingen
Sets
Intensiteit
Tempo
Rust
Frequentie
Trainingsduur
Oefeningen selectie
Oefeningen volgorde
Trainingssystemen

Hoofdstuk 9:

Oefeningen bibliotheek
Benen
Borst
Rug
Schouders
Core
Biceps
Triceps

Hoofdstuk 10:

Periodiseren
Lineaire periodisatie
Undulating periodisatie
Periodisatie blueprint
Opbouw van een schema

Hoofdstuk 11:

Obesitas
Diabetes
Rugklachten
Zwangerschap

Hoofdstuk 12:

Voeding theorie
Dagelijkse energiebehoefte
Macronutriënten
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
Micronutriënten
Beïnvloedende factoren

Hoofdstuk 13:

Voeding praktijk
Verschillende methoden
Calorieën tracken
Portie controle
Habit based coaching

Hoofdstuk 14:

Levensstijl
Invloed van slaap
Invloed van stress
Invloed van sociaal leven

Hoofdstuk 15:

Communicatieve vaardigheden
Actief luisteren
Motivationele strategieën
Accountability strategieën
Cognitieve strategieën

Hoofdstuk 16:

Jouw zaak opbouwen
Bedrijfsmanagement
Marketing
Sales

Zit je toch nog met enkele specifieke vragen?

Wat mag je tijdens deze opleiding verwachten?

  • Kennis verwerven over hoe het menselijk lichaam werkt.
  • Anatomie leren direct gerelateerd aan oefeningen
  • De werking van de verschillende energiesystemen en hun invloed op het lichaam.
  • Het afnemen van een assessment om mogelijke houdingsafwijkingen op te sporen.
  • Kennis over de verschillende trainingsprincipes en -methoden.
  • De opbouw van een verantwoord trainingsschema.
  • Oefeningen praktijk boven- en onderlichaam.
  • Effecten van levensstijl op de klant zijn resultaat.
  • Begrijp waaruit voeding bestaat en wat een klant nodig heeft.
  • Het berekenen een voedingsplan voor jouw klant.
  • Communicatieve vaardigheden om je klant beter te begrijpen.
  • Alle business tools die nodig zijn om jouw eigen zaak op te starten.

 

Data

Start 15 april 2024

 

Praktijkdagen:

Zaterdag 1 juni 2024 | 9.00 - 16.00
Zondag 2 juni 2024 | 9.00 - 16.00

BAPT Level 1

1497€ Excl. BTW

Gespreide betaling in 3 termijnen mogelijk

  • Levenslang toegang tot ons online platform
  • 16 weken online begeleiding
  • 2 praktijk oefendagen (in overleg gepland aan het einde van de opleiding)
  • Privé community voor al je vragen
  • LIVE Q&A calls 
  • Case study feedback
  • Opdrachten + individuele feedback
  • Templates om jouw klanten optimaal te kunnen coachen
Inschrijven