Personal Trainer Worden

Krijg sneller resultaten met je klanten, meer testimonials en positioneer jezelf als de go-to Personal Trainer

Begin vandaag nog met het verbeteren van je program design skills en onderscheid jezelf van andere coaches met top resultaten.

Program Design

Word expert in het opstellen van trainingsschema's.

Een trainingsschema opmaken is niet iets wat je met de losse pols doet. Wil je echt resultaten behalen en progressie maken met je klanten, dan zijn er verschillende principes waar je rekening mee moet houden.

Tijdens deze opleiding leggen we je van A tot Z uit hoe je efficiënte trainingsschema's maakt, dit met veel praktische voorbeelden en training templates.

Deze online opleiding is een mix van online modules, LIVE Q&A calls en case study calls. We laten je niet aan je lot over en begeleiden je persoonlijk door de content. Daar bovenop heb je altijd de mogelijkheid om vragen te stellen in onze community.

Check onderstaande video voor een korte omschrijving (2min 16sec)

 

Wat andere coaches vinden van de opleiding

Enkele testimonials van coaches die met succes Program Design hebben voltooid, laat je inspireren door hun ervaring!

Inhoud

Het opstellen van een goed schema is cruciaal om goede resultaten te behalen met jouw klanten. Via ons BAPT continuum model bepalen we of de klant meer Health gericht of Performance gericht moet trainen. De focus bij het ontwerpen van schema's zal bij beiden verschillend zijn. Doorheen de 10 modules leer je alle verschillende variabelen en principes die je moet toepassen bij het opstellen van verschillende trainingsplannen.

 

Wat mag je tijdens deze opleiding verwachten?

  • Hoe programmeer je in functie van¬†Health¬†of¬†Performance.
  • Verschillende¬†periodisatie modellen¬†en wanneer deze toe te passen.
  • Overlopen van al de¬†trainingsvariabelen¬†met duidelijke praktische voorbeelden.
  • Het opbouwen van een¬†structurele balans¬†fase voor beginnende klanten.
  • Leren gebruik maken van¬†strength standards¬†in de programmatie van klanten.
  • 18 trainingsprotocollen¬†in accumulatie en intensificatie fasen met voorbeeld schema's.
  • Alles in deze workshop is¬†direct toepasbaar¬†op jouw klanten, ongeacht¬†hun niveau.

 

Leerstof

Hoofdstuk 1

Introductie BAPT Methode

  • BAPT Model
  • BAPT continuum

Hoofdstuk 2

Krachttraining terminologie

  • Training terminologie√ęn
  • Types van kracht

Hoofdstuk 3

Periodiseren

  • Verschillende periodisaties
  • Periodisatie Blueprint¬†¬©

Hoofdstuk 4

Trainingsvariabelen

  • Trainingsvariabelen
  • Sets
  • Reps
  • Tempo
  • Rust
  • Oefeningen selectie
  • Load

Hoofdstuk 5

Health programmatie

  • Andere factoren die program design be√Įnvloeden
  • Health programmatie¬†¬©
  • Case study

Hoofdstuk 6

Performance programmatie

  • Performance programmatie
  • Strength standards¬†¬©
  • Case study

Hoofdstuk 7

Structurele balans

  • Structurele balans fase
  • Case study

Hoofdstuk 8

Accumulatie fase

  • Accumulatie fase
  • 10 verschillende trainingsprotocollen

Hoofdstuk 9

Intensificatie fase

  • Intensificatie fase
  • 8 verschillende trainingsprotocollen

Hoofdstuk 10

Programmeren

  • Programmeren
  • Jaar programmatie¬†
  • Case studies

Bonus materiaal

  • Training templates
  • Voorbeeld jaar programmatie
  • Program design template
  • Periodisatie blueprint¬†¬©

Leerdoelen

  • De cursist kan een periodisatie opstellen voor zijn klanten.
  • De cursist weet welke trainingsvariabelen er zijn en hoe en wanneer deze correct toe te passen.
  • De cursist leert de principes van de structurele balans fase en kan hiermee programma's samenstellen.
  • De cursist kent de verschillen tussen accumulatie en intensificatie en weet welke wanneer toe te passen.
  • De cursist beheerst de verschillende trainingsmethoden en weet welke wanneer in een plan toe te passen.

 

Online Program Design

697‚ā¨ Excl BTW

  • Levenslang toegang tot de Program Design¬†opleiding
  • 10 weken online begeleiding
  • Priv√© community voor al je vragen
  • Wekelijkse LIVE Q&A calls
  • Individuele case study feedback
Inschrijven