Maak je Personal Training Duurzaam: Minder Stress, Meer Resultaat

Werk jij als personal trainer elke week jezelf te pletter, maar je ziet niet veel verschil op je bankrekening? Of weet je stiekem niet waar je coaching naartoe moet evolueren? Net zoals een crashdieet geen blijvende resultaten oplevert, werkt een ongestructureerde business ook niet op lange termijn. In deze blog helpen we jou om je coachingsbusiness duurzaam op te bouwen – financieel en qua tijd. Want je wilt niet enkel succes... je wilt dat het blijft duren.

1. Financieel duurzaam = weten waar je staat

Als je omzet je kosten niet dekt, dan heb je geen bedrijf. Je hebt een dure hobby. Vraag jezelf dus af:

• Weet je exact wat je omzet, kosten en winst zijn?

• Heb je een plan voor je inkomsten en uitgaven de komende 6 maanden?

• Heb je voldoende financiële buffer? (minstens 3-6 maanden)

Wat je kunt doen:

• Maak een overzicht van je cijfers (omzet, kosten, winst).

• Bereken realistische winstdoelen: Wat heb je nodig om te overleven? Wat om comfortabel te leven?

• Bepaal je ideale hoeveelheid klanten.

• Stel een actieplan op: marketing, tarieven, onkosten schrappen?

📌 Pro tip: Zet financiële opvolging vast in je agenda. Wat je niet bijhoudt, kan je niet verbeteren.

2. Duurzaam met je tijd omgaan

De meeste trainers beginnen met “ik train iedereen op elk moment van de dag”. Voor je het weet werk je van 6.00 tot 22.00, elke dag van de week. Tijd dus om na te denken: hoe wil jij dat je ideale werkweek eruitziet?

Wat je kunt doen:

• Maak een overzicht van je huidige uren.

• Teken je ideale werkweek uit (realistisch!).

• Laat nieuwe klanten enkel binnen in die tijdsblokken.

• Kijk of je taken kan delegeren of automatiseren (bijv. onboarding, e-mails).

💡 Extra tip: Wees streng voor jezelf en wijk niet af van jouw schema.

3. Tijd voor een reality check

Stel jezelf deze vragen:

• Is jouw zaak nu duurzaam?

• Ben je financieel afhankelijk van één klant of locatie?

• Sta je op om 6u, werk je tot 22u en voel je je constant moe?

Dan is het tijd om je aanpak te herbekijken. Net zoals in training: kleine aanpassingen maken op lange termijn een groot verschil.

4. Maak een plan en hou je eraan

• Bepaal je einddoel: Hoe wil je dat je bedrijf eruitziet binnen 1 jaar?

• Stel acties en deadlines. (werk in kwartalen)

• Meet je voortgang.

🎯 Focus op jouw plan en doe regelmatig aan zelfreflectie.

Conclusie:
Een duurzame personal training zaak betekent: een bedrijf dat je energie geeft, niet alle energie uit je lichaam haalt.