The Hybrid Athlete Coach
Word de coach die kracht en conditie structureel kan combineren in één helder hybride systeem.
✓ schema’s
✓ praktische testing tools
✓ community
✓ levenslange toegang
START HIER
Coaches denken nog steeds dat je geen progressie kan boeken in zowel kracht als cardio tegelijkertijd.
Logisch, want niemand leerde hen hoe je kracht en conditie correct combineert en programmeert.
En dit is geen makkelijke taak als je dit goed wil doen.
Dit is een compleet nieuw vakgebied.
De fitnesswereld is veranderd.
Hyrox, CrossFit en hybrid events zijn geen hype meer, ze zijn een nieuwe standaard.
Hier willen wij jou mee helpen
Zodat jij met meer kennis en zelfvertrouwen hybride trainingen kan samenstellen.
Dat jij de coach wordt die klanten langer behoud door een nieuwe manier van trainen.
En dat jij nooit meer hoeft te twijfelen of jouw aanpak wel klopt wanneer krachttraining, skills en energiesystemen samenkomen in één training.
Want als je begrijpt hoe kracht en energiesystemen samenwerken,
weet je ook hoe je klanten veilig, sneller en beter laat presteren.
Maar hoe begeleid je klanten als kracht en conditie elkaar in schema's tegenwerken?
Wanneer je de juiste strategie volgt en stap voor stap leert hoe je krachttraining, conditie en de totale belastbaarheid slim op elkaar afstemt, zie je progressie op alle gebieden.
Deze opleiding is anders dan alles wat je tot nu toe gevolgd hebt.
Geen losse workouts. Geen one-size-fits-all schema’s.
Maar praktische tools en bewezen principes die jij als coach meteen kan toepassen om klanten sterker, fitter en wedstrijd klaar te maken.
Energy System Training
Je leert exact hoe elk energiesysteem werkt en hoe je deze moet combineren tijdens trainingen.
Testing & Screening
Ontdek hoe je klanten kan screenen om te bepalen waarop ze moeten werken om maximale vooruitgang te boeken.
Concurrent Training
Je leert hoe je voorkomt dat cardio je kracht saboteert en omgekeerd.
Periodisatie voor Hyrox & CrossFit
Je leert klanten klaarstomen voor hun eerst hybride wedstrijd zonder ze te overbelasten.
BAPT Hybrid System
Je werkt met een duidelijk systeem en een gestructureerd coachingsproces.
Expertise & Positionering
Positioneer jezelf als de specialist in hybride training en trek jouw ideale klanten aan.
Het verschil tussen coaches die workouts maken zonder duidelijke structuur en een Hybrid Athlete Coach…
Standaard coach:
➔ Programmeert random WOD's.
➔ Laat gewoon meer cardio doen om conditie te verbeteren.
➔ Houdt geen rekening met concurrent training effect.
➔ Start niet met een duidelijke testbatterij.
Hybrid Athlete Coach:
✔ Programmeert op basis van een periodisatie en duidelijke structuur.
✔ Kent de energiesystemen en weet hoe elk systeem moet getraind worden.
✔ Heeft een systeem om de totale load op het lichaam te managen en kan zo sneller progressie boeken.
✔ Integreert een testbatterij en weet exact waar de klant de focus op moet leggen.
Jouw Coach:
Dieter Lots
Dieter Lots is BAPT Master Trainer en expert in hybrid coaching.
Met meer dan tien jaar ervaring in het coachen van sporters & atleten in Crossfit en Hyrox scene, weet hij als geen ander het belang van een doordachte programmatie.
"Coachen is niet zomaar een random WOD schrijven. Hybride programmatie is een skill."
In deze opleiding deelt Dieter niet alleen theorie, maar vooral praktische kennis, real-life casussen en direct toepasbare tools die hij zelf toepast bij zijn atleten.
Dit is wat je binnenin de opleiding mag verwachten:
Module 1: Basis energiesystemen
Deze module legt de fundamenten van hybride prestaties.
Je ontdekt hoe het lichaam energie produceert tijdens krachtinspanningen, duurtrainingen, interval sessies en wedstrijdsituaties zoals Hyrox. We behandelen de aerobe, anaerobe en fosfaatsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden.
Begrijpen welk energiesysteem wanneer domineert, is essentieel om kracht en conditie te combineren zonder dat ze elkaar tegenwerken.
Module 2: Fysiologie van Hybrid Training
Een deep dive in hoe het lichaam zich aanpast aan gecombineerde kracht- en conditietraining.
Je leert hoe spieren, zenuwstelsel, cardiovasculair systeem en herstelmechanismen reageren op verschillende vormen van belasting.
Je ontdekt waarom sommige klanten sneller vermoeid raken, waarom kracht soms stagneert en hoe je deze signalen correct interpreteert en bijstuurt.
Module 3: Energie-substraten
In deze module leer je hoe het lichaam koolhydraten, vetten en fosfaten gebruikt tijdens krachttraining, intervalwerk en duurinspanningen. Je ontdekt waarom sommige klanten snel “leeg” zijn, waarom anderen verzuren, en waarom verkeerd fuelen prestaties en herstel ondermijnt.
Module 4: Het belang van hormonen & enzymen
Prestaties worden niet alleen bepaald door training, maar ook door wat er intern gebeurt.
In deze module leer je hoe hormonen (zoals cortisol, adrenaline, insuline en testosteron) en enzymatische processen bepalen hoeveel energie iemand kan leveren, herstellen en aanpassen.
Je leert hoe stress, slaap, voeding en trainingsvolume deze systemen beïnvloeden — en hoe jij dat als coach slim inzet bij klanten.
Module 5: Testing & Screening
Een sterk coachingstraject start met meten.
In deze module leer je hoe je jouw klanten test en screent.
Je leert welke testen relevant zijn en hoe je de resultaten vertaalt naar een persoonlijk en realistisch trainingsplan.
Module 6: Trainingssystemen
Hier breng je alles samen in praktijk.
Je leert hoe je krachttraining, conditieblokken, intervalwerk en wedstrijdspecifieke training structureert binnen één programma.
Je krijgt toegang tot bewezen Hybrid Athlete systemen, voorbeeldschema’s en periodisatie modellen die je meteen kan toepassen bij jouw klanten.
Module 7: Vermoeidheid & herstel
Hybride training belast meerdere systemen tegelijk.
In deze module leer je hoe je vermoeidheid herkent, herstel bevordert en trainingsbelasting bijstuurt zodat klanten progressie blijven boeken zonder overbelasting.
Je krijgt praktische tools om load, herstel en prestaties week na week te managen.
Module 8: Het BAPT Hybrid System
Hier leer je het volledige BAPT Hybrid Framework:
van intake en profiling tot periodisatie, wedstrijdplanning en evaluatie.
Dit systeem geeft je een duidelijk, herhaalbaar model om klanten veilig en doelgericht naar hybride prestaties te begeleiden.
* PLUS *
👇🏼 We voegen er nog enkele belangrijke BONUSSEN aan toe.👇🏼
Hyrox en Crossfit programmaties
Krijg direct toegang tot professioneel uitgewerkte periodisaties en trainingsschema’s die je meteen kan toepassen in de praktijk.
BAPT Hybrid System
Het volledige BAPT Hybrid System:
van intake en profiling tot periodisatie, wedstrijdplanning en evaluatie.
Dit zit er allemaal in de Hybrid Athlete Coach
Een diepgaande opleiding met 8 modules vol toepasbare kennis, praktische tools en inzichten die jij als coach nodig hebt om hybride trainingen te kunnen programmeren.
Met deze opleiding krijg je:
1. Levenslang toegang tot de opleiding en updates
2. BONUS: Testing & profiling formulieren (Waarde 200€)
3. BONUS: Voorbeeld trainingsschema’s (Waarde 350€)
4. BONUS: Volledige Hyrox jaarprogrammatie (Waarde 650€)
5. BONUS: Volledige Crossfit jaarprogrammatie (Waarde 650€)
6. BONUS: Toegang tot de besloten coaches community
Nog vragen?
Geen probleem — hieronder vind je de meest gestelde vragen over de Hybrid Athlete Coach.
Twijfel je ergens over? Grote kans dat je hier het antwoord vindt!
